{"id":695,"date":"2016-03-17T13:53:38","date_gmt":"2016-03-17T13:53:38","guid":{"rendered":"http:\/\/ekokirpeja.lt\/?p=695"},"modified":"2016-03-17T13:53:38","modified_gmt":"2016-03-17T13:53:38","slug":"kaip-tureti-sveikus-plaukus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rupa.lt\/en\/kaip-tureti-sveikus-plaukus\/","title":{"rendered":"Kaip tur\u0117ti sveikus plaukus?"},"content":{"rendered":"

Plauk\u0173 prie\u017ei\u016bra pagal ajurved\u0105<\/h2>\n
\n

Plaukai yra vienas pagrindini\u0173 i\u0161orinio gro\u017eio kriterij\u0173. Ajurveda si\u016blo tam tikr\u0105 prie\u017ei\u016br\u0105, kad plaukai b\u016bt\u0173 sveiki ir stipr\u016bs. Plauk\u0173 sveikata priklauso nuo dhatu<\/em>(septyni\u0173 pagrindini\u0173 element\u0173, kurie palaiko k\u016bno funkcionavim\u0105 ir strukt\u016br\u0105: limfos, kraujo, raumen\u0173, riebal\u0173, s\u0117klos, kaul\u0173 \u010diulp\u0173) arba audini\u0173. Maistinga plazma, pagaminta vir\u0161kinimo metu, pamaitina dhatu<\/em>. Sveika ir maistinga plazma gamina sveikus plaukus. Skurdi dieta, ligos, tinkamos higienos tr\u016bkumas, maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 stoka gali paveikti plaukus ir sukelti \u012fvairias problemas. Kiti veiksniai: am\u017eius, dieta, met\u0173 laikai, klimatas, u\u017eter\u0161tumas, stresas ir susir\u016bpinimas, \u012ftakoja plauk\u0173 ir galvos odos sveikat\u0105.<\/p>\n

Norint tur\u0117ti sveikus ir patrauklius plaukus Ajurvedin\u0117s dietos laikymasis yra pirmas \u017eingsnis. Taip pat labai svarbu tinkamai plauti plaukus. Plauk\u0173 plovimui nenaudokite chemini\u0173 plovikli\u0173. Geriausias pasirinkimas 100% augalin\u0117s kilm\u0117s ekologi\u0161ki \u0161amp\u016bnai.<\/p>\n

Keletas patarim\u0173, kad j\u016bs\u0173 plaukai atrodyt\u0173 \u017eaviai ir sveikai:<\/p>\n<\/div>\n

DIETA:<\/div>\n
    \n
  • Valgykite daug lapini\u0173 \u017eali\u0173 dar\u017eovi\u0173, \u0161vie\u017ei\u0173 vaisi\u0173, rie\u0161ut\u0173, daig\u0173;<\/li>\n
  • Venkite g\u0117rim\u0173 kuriuose yra kofeino, labai a\u0161traus, kepto ir riebaus maisto;<\/li>\n
  • Gerkite daug vandens.<\/li>\n<\/ul>\n
    PLAUK\u0172 PRIE\u017dI\u016aRA IR HIGIENA:<\/div>\n
    \n
      \n
    • Norint tur\u0117ti gra\u017eius plaukus labai svarbu reguliariai plauti ir \u0161ukuoti juos. \u0160ukavimas stimuliuoja riebalines liaukas, kurios gamina nat\u016bralius riebalus. Jie atsakingas u\u017e blizges\u012f;<\/li>\n
    • Kad plaukai b\u016bt\u0173 \u017evilgantys ir blizgantys padeda citrina. I\u0161mai\u0161ykite vien\u0105 arbatin\u012f \u0161auk\u0161tel\u012f citrinos sul\u010di\u0173 stiklin\u0117je vandens. I\u0161skalaukite plaukus \u0161iuo skys\u010diu po galvos plovimo;<\/li>\n
    • Reguliarus chna naudojimas normaliems plaukams suteikia reikiam\u0105 kondicionavim\u0105.<\/li>\n
    • Padarykite plaukams toki\u0105 kauk\u0119: var\u0161k\u0119 sumai\u0161ykite su citrin\u0173 sultimis ir garsty\u010di\u0173 aliejumi. \u0160velniai u\u017etepkite ant plauk\u0173 ir i\u0161siplaukite galv\u0105 ma\u017edaug po valandos.<\/li>\n<\/ul>\n

      GALVOS MASA\u017dAS SU ALIEJUMI:<\/p>\n

      Galvos ir plauk\u0173 masa\u017eas su \u0161iltu aliejumi yra geriausias b\u016bdas pamaitinti plaukus i\u0161ori\u0161kai. Masa\u017eo procesas gerina kraujo cirkuliacij\u0105 \u012f plauk\u0173 folikulus ir palaiko sveik\u0173 plauk\u0173 augim\u0105. Tai ypa\u010d naudinga sausiems plaukams. Galvos masa\u017eas taip pat atpalaiduoja vis\u0105 k\u016bn\u0105 ir mintis.<\/p>\n<\/div>\n

      \n
      Straipsnis i\u0161verstas ir parengtas i\u0161 \u00a0\u00a0jiva.com<\/strong><\/h6>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Plauk\u0173 prie\u017ei\u016bra pagal ajurved\u0105 Plaukai yra vienas pagrindini\u0173 i\u0161orinio gro\u017eio kriterij\u0173. Ajurveda si\u016blo tam tikr\u0105 prie\u017ei\u016br\u0105, kad plaukai b\u016bt\u0173 sveiki ir stipr\u016bs. Plauk\u0173 sveikata priklauso nuo dhatu(septyni\u0173 pagrindini\u0173 element\u0173, kurie palaiko k\u016bno funkcionavim\u0105 ir strukt\u016br\u0105: limfos, kraujo, raumen\u0173, riebal\u0173, s\u0117klos, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plauku-prieziura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=695"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":700,"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/695\/revisions\/700"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rupa.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}